眼压正常就是没有青光眼了？这是更危险的认知误区。有一种类型叫“正常眼压性青光眼”，患者眼压始终在“正常”范围内(即不超过21毫米汞柱)，视神经却持续受损、视野逐渐缺损。在除外头颅和眼眶占位、视神经炎症或药物作用等相关因素后，这类青光眼可能与视神经血液供应不足、视神经对压力耐受性降低、血管调节功能异常等有关。

门诊会碰到一些患者，中心视力一直保持很好，在0.8甚至以上，阅读、看电视完全不受影响，体检眼压也“正常”。直到一次常规眼底检查发现视神经杯盘比(视杯与视盘比例)异常增大，进一步视野检查才发现视野已经有了明显的弓形暗点，甚至大范围缺损只剩中央一小部分。这就是青光眼的典型“伪装”——它先偷走你的视野，最后才影响中心视力，而在早期几乎没有症状。

青光眼目前无法治愈，但完全可以控制。早筛查、早诊断、早治疗，就能够在有生之年保住有用的视力。在国家卫生健康委刚刚发布的2026年全国爱眼日十大宣传口号中，有一条就是“眼底一张照，眼病早知道”。建议40岁以上人群每年进行一次眼科检查，不仅测眼压，还应该包含眼底照相和视野检查。有青光眼家族史、高度近视等高危人群，更应增加筛查频率。

生活中应避免长时间低头、在黑暗环境中用眼、一次性大量饮水等可能诱发眼压升高的行为。适度运动有助于改善眼部血液循环，但要避免举重、屏气等可能引起眼压剧烈波动的运动。饮食上可适当增加深色蔬菜水果摄入，补充维生素A、B、C、E。最重要的是，出现任何视力变化或眼部不适，请及时就医明确诊断。(仇晨，作者为复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科医生)

众多分析机构认为，西班牙队将继2010年后第二次捧起大力神杯，阵容年轻、体系成熟、状态延续性强等优势在赛程拉长的杯赛中格外重要。卫冕冠军阿根廷队保留上届主力框架，战术打法成熟、团队气质稳定，但球员年龄和伤病隐忧将成为卫冕路上的现实考验。法国和英格兰队人才储备深厚，但要走到最后，不只需要球星闪光，也需要更衣室稳定、临场调整。

正值午餐高峰，食堂内热气腾腾，菜品琳琅满目，荤菜6至15元、素菜1至3元，60岁以上老人享8.8折并叠加满减，白米饭、例汤、热水免费供应。食堂所在的康晖路社区成立于2024年1月，常住人口超2万人，社区高标准打造了养老服务站、家庭医生诊室、康晖书房、慈善超市等民生设施，并入选全市“15分钟高品质生活圈”试点。

若漏服时间较短，未超过服药间隔的一半，一般情况下可以立即补服正常单次剂量。例如一天一次、24小时间隔的药物，刚错过几小时，发现后马上补服即可，后续依旧按原时间正常吃药，不影响整体疗效。若发现时已超过间隔一半时间，可直接舍弃本次药量，等待下一次正常服用即可。“因为此时体内仍有有效药物浓度，足以维持基础治疗效果，临时补服不仅收效甚微，还会造成药物蓄积，加重身体代谢压力。”傅菁说。

在无法判断是否存在漏服的情况下，可监测疗效指标后决定是否需要补服。傅菁表示，如服用短效降压药硝苯地平片的患者，需及时测量血压，根据血压情况决定是否补服，若补服应适当推迟下次服药时间。“选择长效降压药(如硝苯地平控释片)的患者则不必过于担心。一般情况下，长效降压药的药效持续时间较长，偶尔中断一次不会有太大的影响，患者可密切关注血压情况，根据实际情况来确定是否需要通过服药进行补救。”

傅菁提醒，最重要的禁忌是“下次吃双倍药量”。很多人觉得漏吃一次就要补回来，于是一次性会吃两顿药量，这是万万不可的。尤其妇幼常用的补铁药、保胎药、激素类药物、维生素制剂等，加倍服用极易引发不适，可能出现肠胃刺激、头晕、代谢紊乱等问题；对于降压药、降糖药、抗凝药等敏感药物，擅自加量会造成血压骤降、严重低血糖、异常出血等危险，甚至危及生命。

“每一环成绩，都是汗水换来的。”这是盛李豪日常训练的真实写照。在队里，他是出了名的“爱钻研、执行力强”。射击运动，“稳”字当头。举枪姿态、站立身形，甚至呼吸的节奏都会影响射击效果。要找到扣动扳机的最佳时机，并形成肌肉记忆，盛李豪常穿着10多斤重的射击服，一站就是几个小时，还要手持约5公斤重的气步枪，细抠每一个动作。

东京奥运会前，中国射击队为了增强实力，扩大了选材范围。原本奥运积分为零的盛李豪把握住机会，脱颖而出，成功入选国家队参赛阵容。随后，他创造了一个个惊喜：2021年，16岁的盛李豪第一次参加奥运会就摘得男子10米气步枪银牌，成为奥运射击史上最年轻的奖牌得主；2024年巴黎奥运会，他保持巅峰状态，拿到男子10米气步枪个人和混合团体两枚金牌，成为奥运“双冠王”。

“思考神奈川历史教育市民之会”事务局长 高梨晃嘉：高市政权上台后，试图推动修改“安保三文件”，同时还要进一步增加防卫费，去年临时国会提出将防卫费提高到国内生产总值(GDP)的2%，现在又朝着将防卫费提高到国内生产总值(GDP)3.5%的方向推进。关于修改“安保三文件”，接下来大概会召开专家会议并计划在夏季展开讨论，希望在12月完成修订。这样的时间表已经公布出来了，我认为无论如何都必须阻止这一进程。